Luta de Bengala
Criminosos, ….C U I D A D O !!!
Seguindo uma velha dica, do Presidente Ted Roosevelt: “fale suave a carregue uma bengala”
Chegou a hora da Vinganca dos Velhos ! ![]()
A Associated Press, anuncia, que lutas de bengala estao cada dia mais populares aqui na America!!!

Os estudantes, na maioria pessoas mais velhas, aprendem como usar uma bengala em sua propria defesa, enganchando, batendo, cutucando, derrubando e outras ‘incoveniencias’ ao agressor. Yes !!
A chamada “CANE FU.” (cane= bengala)
Nao deixe de assistir o video da aula abaixo.

Eu fiz aulas de auto defesa, ano passado e fiquei chocada, o taanto que eu tinha para aprender, so’ usando minhas maos.
Me deem uma bengala que voces vao ver !
By the way…as bengalas sao especialmente feitas para isso, nao sao facilmente quebraveis.
(a velhinha lutando, parece eu de encontro com algum agressor
)
Mudando totalmente de assunto: a um tempo atras, peguei um pedacinho do programa da Oprah, e aquele medico que adoro, e favorito dela tambem Dr.Mehmed Oz M.D., (autor de YOU; On a Diet), estava dizendo: “se voce tem fome antes de ir dormir, coma iogurte natural com canela.” Humm…Eu gosto dos 2 separados, mas juntos…??
Nunca passou pela minha cabeca !
Tentei e para minha total surpresa…ADOREI! ![]()
E o melhor de tudo: FUNCIONA!
Descobri depois, que: “canela, estimula o centro da saciedade de seu cerebro, assim como reduz o acucar e colesterol do sangue.So’ meia colher de cha’ por dia faz uma diferenca.” Dr.Oz

Passe adiante as dicas! Many many thanks ! ♥♥♥


Transformadas ,…
Em…


















