O que é realmente necessário, é mantê-los seguros nessa ‘comemoração muito assustadora’ .

Se seu animal vive lá fora, certifique-se que ele está seguro dos ‘spooky’ acontecimentos da noite…

Se se ele vive dentro,  fique atenta com o abre e fecha de porta das crianças e a perfeita oportunidade para eles fugirem.

Se ele é bem treinado e tem coleira com ‘tag’ (identificação), vai adorar passear e socializar com os ‘trick a treaters!

Não esquece que chocolate é perigoso para cachorros e mantenha as outras balas e doces bem longe da boca deles.

Tenham um Spooktacular Halloween!

O melhor mesmo desta comemoração, é no fim do dia,…quando todos voltaram prá casa sãos e salvos, e você pode dar aquele ultimo ‘uivo’ em paz.

Algumas dessas ervas, uso ha’ muitos anos.

Claro que voce tem que confirmar com seu medico.

♥ BUTTERBUR - ao invés de Zyrtec – Uso Butterbur contra minhas alergias. Ele e’ antiinflamatorio (tem petasin) e nao me deixe zonza. Na verdade, tenho Zyrtec em casa, junto com tantos outros para este mal…Mas eles continuam ali, totalmente sem uso, porque Butterbur funciona mesmo.

♥ VALERIANA – ao invés de Vallium – Uso Valeriana, ha’ varios anos. Paro quando quero, e volto quando preciso. Nao vicia, alivia ansiedade, insônia, não te deixa tonta, grogue, lele’ da cuca ou com amnésia. Ninguem gosta do cheiro, mas e’ uma raiz que nao so’ ajuda o sistema nervoso e a pressão alta, como também,  mais 23 problemas comuns de saude.

Aliviou tambem, a  ‘ansiedade da separacao’, um problema forte que meu beagle teve por varios anos.

♥ ST.JOHN’S WORT – ao inves de Zoloft - Contra depressao. – Esta erva e’ comparada ao Prozac, Paxil e Zoloft, de acordo com 29 estudos e, nao te da’ enjôo ou insônia. Mas ela e’ so’ recomendada para o tipo de depressao leve ou moderada.

♥ ALCACHOFRA ao invés de Lipitor -  Tem sido comprovado, que o extrato da alcachofra  e’ tao eficaz quanto os ‘statins’ , comumente usados para baixar o nivel de colesterol, …So’ que a alcachofra, nao tem risco nenhum para a saude. Isso com 6 semanas de uso.

♥ TURMERIC - Ao invés de Celebrex – Para alivio da dor. Voce pode comprar em capsulas ou colocar na sua comida. Curry, Curcumin ou Turmeric, funciona exatamente da mesma maneira que o Celebrex, bloqueando a enzima da dor artritica e inchaço. Tambem ajuda as glândulas supra renais a liberarem cortizona natural.

♥ BLACK COHOSH – Ao invés de HRT – Que e’ a Terapia de Reposicao Hormonal. A planta tem Isoflavones, que imitam estrogênios, equilibrando os hormonios de seu corpo. Esta erva, alivia os sintomas da menopausa, tao bem, como HRT (declara Dr. C.W.Randolph do Natural Hormone Institute of America).

♥ GENGIBRE – Ao inves de Dramamine – Para enjôo e ânsia de vômito. Voce pode tomar em capsulas, colocar na comida ou tomar cha’ . Pesquizadores dizem que reduz 95% dos enjoos matinais da gravidez. A raiz tem componentes que aumentam as enzimas calmantes do estomago e ‘gingerol’  que bloqueia o reflexo de vomito no corpo.

Tudo acima, e’  facilmente encontrado, nas loja de produtos naturais, e, se voce tem duvida sobre a dosagem, e’ so’ seguir as instruções na embalagem.

E só Deus mesmo pode fazer algo tão lindo como uma árvore…

Então,  se a sua está sentindo o desastroso efeito da pior seca nos ultimos 50 anos no Texas…, os experts do “Texas Forest Service”, aconselham o seguinte:

→ Árvores são como pessoas,… debaixo de stress ficam mais suscetíveis `a doenças e ataques de insetos. Monitore bem as que você tem.

→ Não as fertilize. Deixe-as ir devagar em crescimento e nivel de respiração para compensar a falta de água.

→ Não desista delas só porque as folhas estão marrons…Talvez ela está dormente. Mantenha regando. (Pinheiros são exceção).

→ Não plante árvores durante esta seca, é melhor esperar o solo voltar a ter alguma umidade.

→ O mais importante de tudo: água, água, água. Água constante e regular.

(parque a 30 min. de casa, isso foi agosto do ano passado)

→ Se você planeja construir ou extender sua entrada de carros, garagem ou calçada, consulte um especializado no assunto de arvores.

Para mais informações: John Warner, Urban District Forester – 936-273-2261 ou jwar…@tfs.tamu.edu

Quando vocé tem vontade de comer, ou alguma receita pede por um tipo especial de peixe,  perguntea ao seu peixeiro favorito, se aquele tipo de pescado é dos que estão sendo super explorados na sobrepesca, ou do tipo que vem de muuuito longe…

Se for o caso, pergunte a ele, qual seria a melhor alternativa. ♥

Quase SEMPRE existe uma alternativa mais ecológica, que dará um gosto tão bom, quanto o da primeira escolha.

Sendo assim,… não culpe ninguém pelo futuro.

Nem sua mãe nem o presidente.
Pegue sua vida com suas próprias mãos.
Mas e aí… O que acontece…?

Uma coisa TERRÍVEL: ninguém prá culpar.

“Quando vocé culpa outros, dá a eles o poder de mudança.”(autor desconhecido)

Humm,… Vale a pena uma pequena extravagância.

Sendo que a mesma comida, em qualquer lugar, (sem nenhum nome sedutor),  te leva mesmo ao mesmo resultado : GANHAR PESO.

PALAVRINHAS NO MENU AMERICANO QUE ENGORDAM:

→ VELVET CHOCOLATE MOUSSE -  palavras sensoriais como “cremoso” ”suculento,” ‘TRIPLAmente Rico,” induzem desejo.

→ KANSAS CITY BARBACUE - te faz ‘assumir’ que uma comidinha local, vai ter aquele ‘gostinho caseiro maravilhoso’, mesmo que o restaurante não tem nada local e ate’ uma cadeia deles.

→ GRANDMA’S HOMEMADE APPLE PIE - temos uma atitude positiva com certos meios de preparação.

→ JACK DANIEL’S GLAZED RIBS - se você gosta de uma determinada marca, como o uisque Jack Daniel’s, acha até que vai gostar de itens no menu, com aquele sabor. Que psicologia hein…?


(Brian Wansink, Phd)
Esse escritor e’ um cientista muito divertido, só que ele é também professor de Marketing na universidades e foi Diretor Executivo do USDA(Dpto. de Agricultura dos USA)

Eu, com certeza, prefiro não comer estupidamente 100 gr. de porcaria cada dia, e assim deixo de ganhar 10 pounds por ano!

O livro dele e’ esse, é poderoso, eu gosto e recomendo.

Tudo indica que o texano terá um verão ‘pra lá de escaldante.’

Depois do inverno ‘mais do que congelante’ que tive, nesses 15 anos de Texas, prometi não reclamar do calor, lembram…?

Pois e’, eu não esqueci, estou tentando…

Mas a verdade é que, o que mais me preocupa agora, não e’ que você vai ter ‘queimaduras solares,’ nada assim…Mas que vá  fazer parte dos 75 milhoes de pessoas, que tem ficado doentes, cada ano, por alimentos contaminados.

Especialmente entre os meses de junho a agôsto.

Isso porque, as bacterias que te fazem mal, PROSPERAM ainda mais, no clima quente.

Ontem mesmo, minha vizinha e  marido, chegaram da Europa envenenados por alimentacão.

Ai, as noticias mundiais, avisam:” existe um novo E-Coli, que já matou 1.500 na Europa, 18 na Alemanha e um na Suiça…” E que não existe remédio contra a ‘nova bactéria super tóxica’, …Nem adianta usar antibióticos, (eles podem ate piorar sua condicão).

O que antes era, sómente um “bug burguer,” agora também e’ “veggie bug.” Urghhss…

Como se proteger então:

→ Cozinhe muito bem, sua comida sempre. Adicione vinagre e limão na carne e refrigere.

Frango não refrigere mais do que 2 dias assim,…Porco, cordeiro e carne vermelha no máximo 3 dias.

→ Não confie quando diz na embalagem das verduras: “pré lavado.”

Lave muito bem e, se tiver em casa, um ‘salad spinner’ e hora de usá-lo.

→ Nunca deixe comida no balcão da cozinha, ponha na geladeira (no máximo 2 horas depois de tê-la comprado).

→ Use só produtos pasteurizados.

(fonte:  Melvin Hunt, Phd and Professor of Food Science da Kansas State University. (Food Science=Ciência Alimenticia)

http://www.meatscience.org/Default.aspx

O que requer looongo tempo de procura e decisoes.

Considere ligar para o hotel de sua escolha (ou enviar um email) e pedir para falar com o ‘head reservationist” ou “director of sales.” Eles são as pessoas que tem autoridade para esse tipo de negocio.

E só olhar a website do hotel que voce gosta ou quer e procurar como contacta-los ( contact info).

Não esqueca de dar uma breve introducão pessoal, e dizer um pouco sobre a viagem que planeja fazer ( sua primeira vez na cidade, esta indo para um casamento…)

A velha conexão humana faz uma grande diferenca !

Agora a lição que ainda estou aprendendo, e tentando (sim tentando…) não esquecer:

Trate todo mundo com educacão, ate’ aqueles que sao grosseiros e rudes. Nao porque eles são educados, considerados ou gentis, mas porque você e’.

Talvez você esta certo!
Quinze a 20% dos pacientes, irão receber um diagnóstico incorreto na vida, diz o médico formado na Universidade de Harvard, Jerome Groopman, M.D.

No seu best seller: “Como Os Médicos Pensam.”

Se você sente que seu médico esta’ meio por fora, não muito seguro, pode e deve perguntar:

1 – “O que mais poderia ser doutor?” Isto leva o médico a pensar, tira-o da sua primeira impressão e o faz repensar o diagnóstico.

2 – ” “Podem duas coisas estarem acontecendo ao mesmo tempo?” Algumas vezes os medicos simplesmente culpam o obvio, por exemplo, a menopausa e ignoram outro culpado totalmente independente.

3 – ” Tudo se encaixa direitinho?” Você quer que seu médico de uma segunda olhada no seu histórico de saúde, nos seus exames fisicos e todos os demais testes. Qualquer um que receba qualquer diagnostico de algo muito sério ou com risco de vida, deve sempre procurar uma segunda opinião.

O b r i g a d a !♥

→Faça uma lista de tarefas que você pode fazer de casa e outras que requerem estar no escritório. Apresente-as à ele. ..Mas não esqueça de conversar sobre a maneira que você vai estar conectada.

→ Fale pra chefe,  dos beneficios que isso vai trazer…Como trabalhando de casa, pode beneficiar e muito a companhia  (liberando espaco fisico por exemplo e outros prós no seu caso).

→ Lembre-o, que vários estudos têm mostrado, que pessoas que trabalham assim, tiram menos dias ‘adoentados’, são mais produtivos e mais felizes na posição que ocupam.

→ Nada de reclamar dos seus problemas de trânsito, distância, dos cuidados de suas crianças, dos problemas com babysitter e coisas do gênero, isso é seu problema e não o da empresa… Não mencione esses detalhes. Só concentre-se e  fale no quanto você ama seu trabalho e que pode ser uma funcionária igualmente produtiva ( ou até mais ) trabalhando de casa.

→ Proponha um periodo teste de 3 meses. Isso dará uma saida mais facil para ele e o fará mais propenso a aprovar a idéia.

( via )

Falando em trabalho, lembrei que existe uma posicao em aberto para quem quer trabalhar para as Nacoes Unidas no Rio de Janeiro, checa isso abaixo.

http://www.worldwatch.org/rio-earth-summit-research-intern